Международное объединение поставщиков 
натуральной экопродукции «Экокластер»
Прием заказов (Пн.-Пт., 10:00-18:00) и
Прием заказов на продукцию экофермы "Коновалово": 8 (985) 158-70-17
Бронирование экоотеля "Коновалово": 8 (985) 784-45-36
3870





Facebook Вконтакте
Twitter Youtube

Продукты с фермы - путь к здоровому питанию

26 Сентября 2014 Продукты с фермы - путь к здоровому питанию

Регулярное и правильное питание – это фундамент здорового питания.
Однако очень часто мы пренебрегаем этим утверждением и с невниманием относимся к собственному здоровью.
В спешке мы часто лишаем себя завтрака, на работе обедаем бутербродами и кофе, а вечером наедаемся «от пуза»…
И потом удивляемся образовавшимся складочкам на животе и прочим неприятностям!

Помимо нарушения рациона диетологов беспокоит набирающая обороты популярность
продуктов быстрого приготовления. В таких продуктах в огромном количестве содержатся ароматизаторы,
красители и прочая химия. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит к ожирению, нарушениям работы
сердечно-сосудистой системы, способствует развитию диабета и появлению прочих болезней.
Учеными давно доказано, что от питания зависит наше настроение, работоспособность и физическая активность.
К примеру, стало известно, что недостаток ниацина в организме вызывает депрессивное состояние.

В последнее время продукты с фермы становятся все более популяры, особенно в зарубежных странах.
Многие звезды пропагандируют пользу органического питания. К счастью, население стало все больше беспокоиться о своем здоровье, выбирая продукты с наименьшим количеством консервантов, красителей и пищевых добавок,  и в том числе стараясь приобретать экологически чистые продукты.

Многие в противостоянии с лишним весом сидят на жестких диетах с мыслями, что это и есть здоровое
питание.
Этим они всего лишь лишают свой организм полезных веществ и микроэлементов, которые необходимы
для нормального функционирования организма (пользы от подобного действия никакой нет). Суть правильного питания заключается в составлении рациона, насыщенного всеми полезными элементами, которые необходимы для нормального функционирования организма.

При переходе на правильное питание важно придерживаться следующих пунктов.

Постепенность. Переход с обычного питания на правильное не должен быть резким - это шокирует организм,
поэтому процесс будет проходить намного сложнее. Правильнее всего постепенно исключать вредную еду, заменяя ее полезными аналогами.
Комплексность. Для быстрого достижения желаемых результатов (а также их закрепления) специалисты советуют комплексное выполнение всех рекомендаций.
Регулярность. Регулярное выполнение рекомендаций также способствует быстрому улучшению
самочувствия.
Контроль результатов. При полном оздоровлении организма все равно важно регулярно сдавать анализы и следить за своим сотоянием.
Вот, пожалуй, и все, на что нужно обратить внимание при переходе на правильное питание.

Возврат к списку


Holly Taylor, 08.06.2018 09:41:29
Dermagen iQ Taking care of our facial pores and skin is essential not only to stay beautiful but also to avoid increased signs of ageing, blemishes, or acne.Although, most skin care items and advertisements are directed at women, men must have a daily facial skincare routine aswell also.
http://www.drozhealthblog.com/dermagen-iq/

Количество зарегистрированных пользователей 14436     Сейчас на сайте 0
Политика безопасности