Международное объединение поставщиков 
натуральной экопродукции «Экокластер»
Прием заказов (Пн.-Пт., 10:00-18:00) и
Прием заказов на продукцию экофермы "Коновалово": 8 (985) 158-70-17
Бронирование экоотеля "Коновалово": 8 (985) 784-45-36
3870





Facebook Вконтакте
Twitter Youtube

Экологически чистые продукты питания как средство борьбы с диабетом

14 Ноября 2014      Как бороться с диабетом с помощью экологически чистых продуктов питания

Диабет – одна из хронических болезней, которые беспокоят большую часть человечества, особенно в последние десятилетия.

Бороться с ней можно не только медикаментами, но и питаясь экологическими продуктами.

Диабет – одна из хронических болезней, которые беспокоят большую часть человечества, особенно в последние десятилетия. И это не удивительно, ведь диабет 2 типа возникает по вполне прозаическим причинам – стресс, неправильное питание, отсутствие подвижности.

Увы, как известно, диабет не лечиться, а может только удерживаться с помощью специальных препаратов. Конечно, от них никуда не денешься, но можно бороться с этой болезнью и другими средствами, существенно снизив необходимость в медикаментах. И прежде всего большую роль здесь играют экологические продукты.

Объясним сразу – почему именно экологические. Дело в том, что то, что продают сейчас в супермаркетах и даже на рынках, содержит множество химических добавок. При этом нередко производители не указывают некоторые из них в перечне состава. Таким образом, диабетик не может достоверно проверить – что же в них находится. Поэтому, если есть возможность, лучше всего покупать экологически чистые продукты питания, доставленные с фермерских хозяйств. В них точно отсутствует сахар и другие подсластители, которые могут оказаться вредными для диабетиков.

Однако вернемся к тому – какая же еда поможет против болезни.

В первую очередь, это те продукты, которые уменьшают количество сахара в крови. По большей части это овощи, так как они содержат клетчатку, а клетчатка в свою очередь замедляет усвоение организмом глюкозы. Благодаря этому сохраняется баланс сахара в крови во время и после еды.

Поэтому в рационе диабетика обязательно должны быть:

- капуста любого вида;
- баклажаны;
- помидоры;
- огурцы;
- сладкий перец;
- кабачки;
- спаржа;
- салат;
- шпинат;
- хрен;
- топинамбур;
- лук;
- чеснок;
- фасоль;
- сельдерей;
- редис;
- репа;
- тыква.

Фактически можно все кроме такой любимой нами картошки. Полезнее всего овощи есть сырыми, но можно и варить, тушить или же готовить на пару.

Из фруктов диабетикам показан грейпфрут. Ну а ягод – черника и рябина.

Помимо них, в рацион входит нежирная рыба и мясо в вареном или тушеном виде. Опять же таки, лучше если это – доставка продуктов на дом с фермерских хозяйств, так как там их точно не «обкололи» неизвестно чем.

Молочные продукты – обезжиренные и не содержащие сахара. Причем обязательно нужно проверять последнее, так как первое не подразумевает второе.

Также можно гречку, небольшие количества цельнозернового хлеба и 100 грамм сладких фруктов в день.

Ну и напоследок, хочется упомянуть те продукты, от которых лучше полностью отказаться вне зависимости от того – экологические они или нет:

- бананы;
- дыня;
- виноград;
- варенье;
- сироп;
- кукуруза.

Не следует употреблять жареное – как мясо, так и овощи.

Как можно видеть, питаться диабетики могут вполне полноценно и вкусно, при этом способствуя своему здоровью и поддерживая баланс сахара в крови.

Возврат к списку


Isark Irkland, 07.06.2018 12:29:04
Thermo Burn Reviews Swollen Feet.Typically, you may notice your feet gets swollen when it is injured, or when you've been standing or sitting too long. Swollen feet can also indicate poor circulation, a kidney disorder, a blood clot, an underactive thyroid or a problem with the lymphatic system.
https://www.supplementadvise.com/thermo-burn-reviews/
Bonnie Ray, 24.07.2018 14:04:47
Rapid Tone Diet Weight loss Laparoscopy has become the ideal treatment option of our times, because it doesn't involve a significant cut this means less injury and faster repair.However , depending on the Weight loss complexity of the situation which involves health difficulties like heart or lungs disease, Weight loss excessive excess weight, an open weight loss surgery is advisable.
http://supplementdigestdog.com/rapid-tone-diet/

Количество зарегистрированных пользователей 14436     Сейчас на сайте 0
Политика безопасности